Глава 2. Анкетирование одноклассников ….………………..…….…...……..14

Глава 3. Проведённые мероприятия………………………………….……..…16

Заключение……………………………………………………….……..……….19

Список используемых информационных ресурсов……………..…………….20

Приложения………………………………………………………..…………….21

«Как сохранить здоровое зрение»

Социальный проект.

Введение

90% процентов всей информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают глаза только во время сна.

Если дети часто прищуриваются, знайте, это близорукость мешает им ясно видеть мир. Болезнь эта, чаще всего поражает человека в раннем возрасте. В России эта болезнь стоит на третьем месте, опережая простудные заболевания.

Можно ли повлиять на данную ситуацию? Эта проблема заинтересовала нас, когда мы начали изучать на уроке «Окружающий мир» тему: «Глаз - орган зрения».

Мы решили выяснить, какие факторы влияют на ухудшение зрения и что можно сделать, чтобы не только сохранить, но и улучшить зрение.

Актуальность.

Проблема ухудшения зрения у детей младшего школьного возраста стоит на одном из первых мест в связи с внедрением в жизнь новых обучающих технологий. Зрительная система ребёнка находится в постоянном развитии, поэтому вредные факторы окружающей среды, зрительные нагрузки, оказывают на нее негативное воздействие и приводят к ухудшению зрения.

Как же можно помочь формирующемуся детскому организму противостоять негативным влияниям внешней среды и предотвратить ухудшение зрения у ребенка?

Мы решили данную проблему исследовать.

Цель проекта:

исследование факторов, влияющих на зрение человека.

Задачи проекта:

1. 
   Выяснить, насколько хорошо учащиеся нашего класса знают правила гигиены зрения и выполняют ли их.
   
2. 
   Проанализировать литературу о строении глаза.
   
3. 
   Изучить детские болезни глаз и способы их профилактики.
   
4. 
   Составить комплекс упражнений для глаз и познакомить с ним одноклассников.
   

Классный

---

руководитель

Администрация МБОУ «СШ №5»
Кадровое обеспечение проекта




Инициативная группа учащихся 3-Б класса



Родители

Мед.работник школы


Содержание и механизм реализации проекта

№	Действия	Исполнители	Сроки
1 этап Подготовительный
1.	Сбор информации и её обработка. Банк данных по проблеме сохранения остроты зрения.	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель, родители	Декабрь 2016 г.
2 этап Реализация проекта в рамках программы воспитательной работы учреждения
2.	Анкетирование одноклассников 3 «Б» класса МБОУ «СШ №5»	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель, родители	Январь 2017 года
3.	Консультация у медицинского работника МБОУ «СШ №5» Болдыревой И.Б.	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель, Болдырева И.Б.	8 – 14 февраля 2017 года
4.	Анализ результатов.	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель, родители	15 – 29 февраля 2017 года
5.	Презентация проекта перед обучающимися 3 «Б» класса «Как сохранить зрение»	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель	3 марта 2017 года
6.	Выступление на родительском собрании перед родителями 3 «Б» класса.	Инициативная группа обучающихся, классный руководитель, родители	18 марта 2017 года
3 этап Аналитическое исследование эффективности проектной деятельности
4 этап Презентация проекта «Как сохранить зрение»

---

Материально – техническое и финансовое обеспечение

• 
  Материально – техническая база школы;
  
• 
  Привлечение родителей к оказанию посильной помощи;
  
• 
  Бюджет школы;
  
• 
  Спонсоры.
  

Ожидаемые результаты

Реализация проекта позволит ученикам нашего класса:

• 
  применять рекомендации по сохранению зрения, гигиене зрения.
  
• 
  выбирать игры на свежем воздухе;
  
• 
  выполнять гимнастику для мышц и глаз, следить за временем, проведенном у компьютера;
  
• 
  рассказывать о необходимости соблюдения правил безопасного поведения за компьютером своим близким, знакомым.
  

Формы и методы реализации проекта

---

Глава 1. Сбор информации.

Чтобы ответить на поставленные вопросы, мы воспользовалась возможностями сети Интернет, нашли нужную информацию и проанализировали ее.

1. 
   Строение глаза
   

Мы узнали, что глаз – это оптическая система, которая пребывает в подвижности для наведения фокуса на объект.



Вспомните бинокль, у которого есть колесико для настройки резкости. У глаз тоже есть такое «колесико», это цилиарная мышца, которая двигает назад и вперед хрусталик, для лучшей фокусировки изображения на сетчатке глаза. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы поступают в мозг, и человек видит то, на что смотрит. Как и любая мышца нашего организма, цилиарная мышца может испытывать усталость при длительном перенапряжении и тогда глаз теряет способность реагировать на смену фокусного расстояния. Строго говоря, спазм аккомодации – это результат тяжелого зрительного переутомления. Если аккомодационные мышцы не расслабляются, то ребенок начинает плохо видеть вдаль.

2. 
   Что такое зрение?
   

Вряд ли кому-то приходил на ум вопрос, что такое зрение. Разумеется, это возможность видеть. Однако знаете ли вы, насколько далеко может видеть человек с хорошим зрением? Впрочем, вряд ли в наш век высоких технологий и слабых нервов у вас остались еще знакомые, которые могут похвастаться особой остротой зрения.70% информации об окружающем мире мы получаем от зрения - это уникальный дар природы. Но разве мы ценим то, чего не замечаем? Часто ли вы задумываетесь о воздухе, которым дышите? Наверное, только оказавшись под водой. Вот и зрение свое мы не ценим. В итоге рано или поздно приходится надевать очки и линзы. Так что теперь хорошее зрение - это настоящий показатель здоровья человека, и не менее трети населения планеты его уже потеряло.

А ведь зрение - это не только способность видеть. Обратимся к словарю Даля. Глагол "зреть" в нем объясняется не только с точки зрения "видеть", но и распознавать, постигать, понимать... Получается, что зрение - главное связующее звено между человеком и окружающим его миром. Разве можно относиться к нему так безалаберно?

---

3. 
   Причины ухудшения зрения.
   

Мы выяснили, что причинами ухудшения зрения являются:

• 
  врожденные или приобретенные заболевания;
  
• 
  неправильный режим дня;
  
• 
  бедное полезными веществами питание;
  
• 
  дефицит движения;
  
• 
  чрезмерные учебные нагрузки;
  
• 
  неограниченный просмотр телепередач, компьютер;
  
• 
  неправильная осанка;
  
• 
  недостатки в освещенности рабочего места.
  

Так же мы узнали, что ученые установили, что постоянное существование с плохим зрением в итоге приводит к переутомлению всего организма. Начинается все с головы: от напряжения глаз постепенно нарастает боль. За ней ухудшается общее самочувствие, появляется ощущение усталости и стресса. А тут недалеко и до обострения всех хронических болячек!

4. 
   Рекомендации ученых и врачей, как сохранить зрение.
   

С облюдение гигиенических условий работы — очень важный фактор в школьном возрасте. Условия зрительной работы должны исключать возможность быстрого утомления глаз и необходимость чрезмерного приближения их к игрушкам, книге или тетради. Это, прежде всего правильное и достаточное освещение рабочего и игрового места ребенка.

Книга или тетрадь должны отстоять от глаз не менее чем на 30 — 35 см- это примерно длина руки от локтя до кончиков пальцев. Такое расстояние не требует сильного напряжения зрения и позволяет сидеть не наклоняясь.

Плохое освещение, нарушение осанки вызывают утомление мышц шеи и спины, которые поддерживают голову. К тому же приводит и неправильная посадка за столом. При правильной позе вся ступня должна стоять на полу, а бедро почти полностью находиться на стуле. Угол между туловищем и бедром, а также между бедром и голенью должен быть прямой. Спина поддерживается спинкой стула, при этом тяжесть головы, находящейся почти в прямом положении, приходится в основном на позвоночник.

Дома место для занятий должно быть светлое, у окна. В вечернее время нужно пользоваться настольной лампой 60 Вт с непрозрачным колпаком. Ставить ее следует так, чтобы свет падал с левой стороны только на рабочую поверхность, а глаза оставались в тени. Свет всегда должен быть мягким, равномерно освещать место занятий.

---

Смотрите также файлы

• Учебник Урок , Тема урока Экологические проблемы почв Цели обучения. (кратко).docx

• Методы купирования боли.docx

• День народного единства.doc

• азастан республикасыны ылым жне жоАРы білім министрлігі стбаев университеті.docx

• И. А. Лубинцов задание к теме 6 Дать развернутую характеристику формы современного Российского государства форма правления форма государственного устройства государственный режим. Форма государства.doc