Файл: Лекция 1 валеология наука о здоровье.docx

ВУЗ: Не указан

Категория: Не указан

Дисциплина: Не указана

Добавлен: 17.03.2024

Просмотров: 343

Скачиваний: 0

ВНИМАНИЕ! Если данный файл нарушает Ваши авторские права, то обязательно сообщите нам.

СОДЕРЖАНИЕ

Ортостатическая проба

Проба с приседаниями (проба Мартине)

Тест Купера

Питание и здоровье

Питание людей умственного труда

О закономерностях распространения инфекционных болезней

Заболевания с природной очаговостью

Профилактика инфекционных болезней и мероприятия по борьбе с ними

Обезвреживание источника инфекции

Мероприятия по разрыву путей передачи инфекции

О поражении всех органов и систем

Профилактика сифилиса

Что надо знать о гонорее

Что известно о проявлениях болезни

О профилактике гонореи

О болезнях, передающихся половым путём

Алкоголь и алкоголизация

Состояние наркомании

Причины лекарственной зависимости

Возраст и наркотики

Признаки употребления наркотических средств

Профилактика наркомании и токсикомании

Общие понятия теории физической культуры

Формы физического воспитания студентов

Программное построение курса физического воспитания

Физиологические основы оздоровительной тренировки

Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система  Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни – с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе. При этом различают два периода: внутриутробный (от момента зачатия и до рождения) и внеутробный (после рождения). Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные, генетически обусловленные черты и особенности, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни. Оказавшись после рождения, образно говоря, в условиях автономного режима, ребенок быстро растет, увеличивается масса, длина и площадь поверхности его тела. Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек наибольшая интенсивность роста наблюдается в период от 10 до 13, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20 – 25 годам. Необходимо отметить, что за последние 100 – 150 лет в ряде стран наблюдается раннее морфофункциональное развитие организма у детей и подростков. Это явление называют акселерацией (лат. ассе1еra - ускорение), оно связано не только с ускорением роста и развития организма вообще, но и с более ранним наступлением периода половой зрелости, ускоренным развитием сенсорных (лат. вепре – чувство), двигательных координаций и психических функций. Поэтому границы между возрастными периодами достаточно условны и это связано со значительными индивидуальными различиями, при которых «физиологический» возраст и «паспортный» не всегда совпадают. Как правило, юношеский возраст (16 – 21 год) связан с периодом созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости. Зрелый возраст (

Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды

Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов

Возраст и наркотики


 

Наибольшее число случаев употребления наркотических веществ приходится на юношеский возраст.

В 15–16 лет основная масса наркоманов приобретает первый опыт пагубного пристрастия. Именно этот возраст характеризуется становлением личности, приобретением социальных ролей.

Всё начинается с табака, алкоголя, летучих растворителей (токсикомания) и каннабиса.

Затем идёт следующий этап – амфетамин, кокаин, барбитураты и другие синтетические препараты. Всё зависит от социального статуса, материальных возможностей и окружения.

Ранее представленные личностные мотивы связаны с возрастными особенностями.

Для подростков это любопытство, потребность быть «своим» среди сверстников, «независимость в поступках», своеобразный протест, а также попытка испытать удовольствие и возбуждение.

С момента появления лекарственной зависимости к этим мотивам добавляется симптоматика болезни. Как следствие – экономические затруднения, наркотическая «ломка» и желание любым путём выйти из этого замкнутого круга хотя бы на минуту. Преступные помыслы, бесконтрольность своего действия, заторможенность и агрессивность – вот основные черты личности молодого человека, которые «приобретаются» за короткий срок, связанные с употреблением наркотиков.

Использование наркотиков взрослыми редко диктуется любопытством. Здесь выступают другие мотивы – стремление добиться спокойствия, лёгкости, душевого равновесия или «принадлежности к клану, социальной группе».

Если для молодых использование наркотиков, вызывающих лекарственную зависимость, указывает на желание найти какие-то «стимулы жизни», то для взрослых – стремление избежать их (Чумаков Б. Н., 1997).

Молодёжь стремится к запрещённым обществом наркотическим веществам (сильного действия); взрослые стараются использовать более мягкие – в виде каннабиса.

Молодой возраст характеризуется ростом, формированием и становлением организма. Воздействие наркотиков, в том числе алкоголя и табака, в юном возрасте может нарушить гормональный баланс организма. Наркотики, которые употреблялись в молодости, могут оказать влияние на всю жизнь. И мужчины, и женщины могут иметь отрицательные последствия от применения наркотиков. Многие наркотики уменьшают количество мужских половых гормонов, а в результате их употребления быстро наступает импотенция. У девушек применение наркотиков в будущем ведёт к бесплодию. Если даже возможность зачатия ребёнка сохраняется, то будущие дети, как правило, рождаются умственно
неполноценными и неспособными к обучению, физически недоразвитыми.

Признаки употребления наркотических средств


 

Проявление наркотической интоксикации и абстиненции (потребности «похмелья») сложно дифференцировать с соматическими заболеваниями и соматическими поражениями даже врачам.

Определение наркотиков в биологической жидкости организма (моче, крови, слюне) производится в химико-токсикологических лабораториях методом тонкослойной хроматографии.

При этом учитывается, что отдельные вещества (опиаты) определяются лишь при значительной их концентрации в биологической жидкости, быстро разрушаются и выводятся из организма (за 8 часов большая часть морфина разрушается и выводится). Другие же (барбитураты, например) содержатся в биологической жидкости от 1–2-х недель.

При первом приёме под воздействием «опытных лидеров» одурманивающие вещества, как правило, неприятны и болезненны для организма.

На этом этапе происходят изменения психики в виде эйфории или абстиненции, вегетативных сдвигов, понижения настроения, раздражительности.

Первые психические признаки приёма наркотиков проявляются через полгода.

При наркотическом опьянении наблюдаются следующие признаки:  повышенное настроение;

  • неадекватное поведение (беспричинная смешливость, истеричность, которые могут продолжаться 3–4 часа);

  • покраснение лица и склер;

  • зуд лица;

  • жажда (стремятся выйти из класса даже во время урока);

  • необычный блеск в глазах, широко расширенные зрачки («один зрачок»).

После выхода из наркотического опьянения наблюдается сонливость и чувство голода.

У всех наркоманов возникают проблемы с памятью, нарушается восприятие.

Неудовлетворение патологического влечения приводит к абстинентному синдрому. Для последнего характерна рвота, понос, ноющие боли, «ломка» выкручивающего характера суставов и мышц, чувство страха, тревоги. Тяжёлый период длится 8–10 дней.

Соматическая патология при наркомании имеет также свои особенности.

Поражение сердца, сосудов, лёгких, желудочно-кишечного тракта, систем крови, синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД) – весь «букет» заболеваний характерен для наркомана.



В 80 % случаев причинами смерти больных наркоманией является передозировка препаратов.

 

Профилактика наркомании и токсикомании


 

Важнейшее направление профилактики наркомании – осуществление текущего наркотического контроля.

Настороженность должны вызывать неожиданные изменения направленности интересов – утрата внимания к прежним занятиям и увлечениям, изменения круга общения.

Необходимо контролировать состояние: необычная возбуждённость или угнетённость.

Следить за наличием каких-либо таблеток, ампул, других медицинских инъекций (уколов, шприцов, специальных игл, жгутов и т. д.), а также следов на коже и сосудах от инъекций – в виде изменений поверхностей и глубоких вен в области локтевых сгибов, предплечий и др. местах. 

Можно предполагать применение наркотиков, если человек в любое время носит солнцезащитные очки, одежду с длинными рукавами.

Сигналом может служить специфический химических запах выдыхаемого воздуха, незнакомый запах, исходящий от одежды, волос, кожи лица, рук.

Употребление наркогенных веществ – это порочный путь удовлетворения объективно существующей потребности человека в психологическом комфорте, разрядки психологического напряжения. В норме эта потребность должна удовлетворяться физическими упражнениями и связанными с ними положительными эмоциями и разрядкой отрицательных переживаний, соблюдением требований личной гигиены и высокой культурой тела, специальными процедурами релаксирующего характера (парная баня, купание и т.п.) и дополняться самоконтролем, умением правильно строить свои отношения с окружающими, находить выход из конфликтных ситуаций и т. д. Всё это должно формироваться в процессе воспитания и служить надёжным барьером по отношению к наркогенным веществам.

Во всех странах ведётся борьба с распространением наркотических средств, единственной страной, в которой легализованы наркотики, является Голландия.

Например, в России в соответствии с уголовным кодеком (ст. 224 п. 1) до 1992 г. за употребление наркотиков срок наказания устанавливался до 5 лет. Действующий в настоящее время Уголовный Кодекс РФ устанавливает за сбыт наркотиков наказание – лишение свободы сроком от 2-х до 15-ти лет.

3.2.7. Экология и здоровье

Приступая к рассмотрению взаимоотношений между двумя понятиями – экология и здоровье, необходимо знать, что означает каждое из них. Понятие здоровье было достаточно подробно раскрыто в предыдущих параграфах. Здесь же остановимся на понятии экология.

Экология (от греч. – дом, жилище, местопребывание) – наука об отношениях растительных и животных организмов и образуемых ими сообществ между собой и с окружающей средой. Объектами экологии могут быть популяции организмов, виды, сообщества, экосистема и биосфера в целом. В ХХ в. в связи с загрязнением окружающей среды и усилившимся воздействием человека на природу экология приобрела особое значение. Изучение общих закономерностей взаимоотношений природы и общества выделяют в особое направление – экологию человека. Кроме того, выделяют такие разделы, как геохимическая и радиационная экология.

В данном параграфе мы рассмотрим частный и узкий аспект – реакцию и изменения в организме человека на различные вредные воздействия факторов окружающей среды.

Здоровье и болезнь человека – производные окружающей среды.

Особенности воздействия факторов окружающей среды привели к существенным изменениям показателей здоровья населения, которые заключаются в том, что наблюдаются новые закономерности в распространённости и характере патологии человека, иначе протекают демографические процессы. В обобщённом виде эти изменения могут быть сформулированы следующим образом:

  • ускорился темп динамики всех показателей, характеризующих здоровье

(заболеваемость, инвалидность, смертность, физическое развитие);

  • сложился новый неэпидемический тип патологии;

  • произошли характерные демографические изменения – постарение, сдвиги в структуре смертности;

  • определился ряд заболеваний, имеющих высокие уровни (болезни системы кровообращения, хронические неспецифические болезни органов дыхания, несчастные случаи, отравления, травмы);

  • выделились         группы      важных,     ранее          редко      встречающихся заболеваний

(эндокринные, аллергические, врождённые пороки, болезни иммунной системы и др.);

  • возросла заболеваемость некоторыми инфекционными заболеваниями (корью, дифтерией, гепатитом Б, аденовирусами, педикулёзом и пр.);

  • сложилась тенденция формирования множественной патологии;

  • выравнились показатели здоровья во всех специальных группах;

  • определились многофакторность влияний и необходимость системного подхода к профилактике.