Файл: Методические указания по выполнению практических работ по дисциплине Рекреационный туризм.docx

Двухдневные походы значительно расширяют географию походов вы-

ходного дня. Преимущество двухсуточного похода перед двухдневным в том, что суббота оказывается целиком походной, в этот день можно полно- стью отвлечься от проблем городской жизни, всецело переключиться на по- ход, на общение с природой.

---

Вопросы для обсуждения:

1. 
   Определение, цель и задачи походов выходного дня (ПВД).
   
2. 
   Принципы и порядок проведения похода выходного дня.
   
3. 
   Организация и содержание (программа) ПВД.
   

Список литературы, рекомендуемый к использованию по данной теме

Основная:

1. 
   Рекреационный туризм и сервис для лиц с ограниченными возмож- ностями здоровья / С.Д. Галиуллина ; О.С. Коган ; И.Д. Тупиев ; О.М. Ивано- ва. Уфа: Уфимский государственный университет экономики и сервиса, 2015. 67 с.
   

---

низма при занятиях физическими упражнениями: Учебное пособие / сост. Я. К. Якубовский. Владивосток: Владивостокский филиал Российской тамо- женной академии, 2010. 120 с.

Методическая:

1. 
   Методические рекомендации для студентов по организации само- стоятельной работы по дисциплине «Рекреационный туризм»: Направление подготовки 49.04.01 Физическая культура. Ставрополь: СКФУ, 2016. 15 с.
   
2. 
   Методические указания по выполнению практических работ по дисциплине «Рекреационный туризм»: Направление подготовки 49.04.01 Фи- зическая культура. Ставрополь: СКФУ, 2016. 54 с.
   

Интернет-ресурсы:

1. 
   http://cyberleninka.ru/article/n/kontseptualnoe-soderzhanie-ponyatiy- rekreatsiya-i-turizm-obschee-i-razlichnoe/ Концептуальное содержание поня- тий «Рекреация» и «Туризм»: общее и различное.
   
2. 
   http://region.kuban.info / Развитие туризма в Краснодарском крае.
   
3. 
   http://tourlib.net/books_tourism/artemova7.htm/ Все о туризме: тури- стическая библиотека.
   
4. 
   http://vokrug-sveta.com.ua/rekreacionnyj-turizm/ Рекреационный ту-
   

---

Уметь: использовать методы врачебно-педагогического наблюдения, контроля и самоконтроля в профессиональной деятельности.

Формируемые компетенции или их части: способность разрабаты- вать и корректировать индивидуальные программы рекреационной деятель- ности для различных групп населения (ПК-17).

Актуальность темы определяется необходимостью формирования у студентов умений использования методов врачебно-педагогического наблю- дения, контроль и самоконтроль в профессиональной деятельности.

Теоретическая часть. Регулярные занятия спортивно- оздоровительным туризмом требуют соответствующего уровня физической готовности (работоспособности). На развитие нужного уровня готовности направлена физическая подготовка и тренировка (оздоровительная трениров- ка в рекреационном туризме и спортивная тренировка в спортивном туриз- ме). При этом как в начале занятий туризмом (или перед совершением похо- да), так и в процессе физической подготовки, а так же непосредственно в процессе осуществления похода требуется оценка развития физических ка- честв и самочувствия туриста (контроль его физической работоспособности). Такой контроль может проводиться различным образом - начиная от лабора- торной диагностики (врачебный контроль), заканчивая самостоятельным контролем (самоконтроль) (Федотов Ю.Н., Востоков И.Е., 2002). В данном занятии мы остановимся только на принятых в туристской деятельности про- стейших способах педагогического контроля и самоконтроля работоспособ- ности туристов.

Выясним значение педагогического контроля.

---

Эпитет «педагогиче- ский» означает, что контроль за физическим статусом туриста осуществляет педагог (руководитель похода, тренер, инструктор туризма). С помощью пе- дагогического контроля оцениваются такие объективные показатели работо- способности туриста как: мышечная сила, общая выносливость (аэробная производительность), скоростная и силовая выносливость (анаэробная про- изводительность), ловкость, гибкость тела, нервно-психическое состояние. В узком понимании педагогический контроль направлен на оценку функциони- рования сердечно-сосудистой и респираторной систем организма туристов, как определяющего элемента их работоспособности в походных условиях.

Под самоконтролем подразумевается совокупность операций само- контроля (самонаблюдение, оценка своего состояния здоровья и физического развития, поведения, реагирования). В данном случае так же оцениваются объективные показатели работоспособности (ЧСС, изменение веса тела, сила кисти, качество сна и пр.), но контроль данных показателей осуществляется самим туристом и его результаты принято вносить в специальный дневник самоконтроля.

Педагогический контроль и самоконтроль работоспособности туристов призван решать разнообразные задачи. Он необходим и для первичной оцен- ки физического состояния человека, начинающего заниматься туризмом (оценивает какие качества и в какой мере развивать), и для контроля за эф- фективностью хода тренировочного процесса и достигнутых в результате тренировок результата. Итак, важнейшие задачи, которые призван решить педагогический контроль и самоконтроль туристов следующие:

• 
  индивидуальная оценка состояния здоровья и физического развития туриста с целью определения оптимальных для него физических нагрузок в рамках тренировочного процесса;
  
• 
  текущий контроль динамики развиваемых в рамках тренировочного процесса физических, психических качеств туриста;
  
• 
  эффективное планирование и коррекция тренировочного процесса по результатам текущего контроля;
  
• 
  контроль соответствия уровня подготовки туриста необходимым нор- мативным требованиям (требованиям, предъявляемым к участникам походов различной сложности).
  

---