Файл: Методические указания по выполнению практических работ по дисциплине Рекреационный туризм.docx

Определение и цели рекреационно-оздоровительных походов.
Виды рекреационно-оздоровительных походов.
Разработка маршрута похода с учётом возраста, физической подго- товленности и интересов участников похода.
Комплектование группы.
Групповое и личное снаряжение.
Техника передвижения по различному рельефу и грунту.

Список литературы, рекомендуемый к использованию по данной теме

Основная:

Рекреационный туризм и сервис для лиц с ограниченными возмож- ностями здоровья / С.Д. Галиуллина ; О.С. Коган ; И.Д. Тупиев ; О.М. Ивано- ва. Уфа: Уфимский государственный университет экономики и сервиса, 2015. 67 с.

102с.

Шаруненко Ю.М. Рекреационный туризм. Орел : МАБИВ, 2014.

Дополнительная:

Агеева Е.С. Туризм и рекреация на пути устойчивого развития: оте-

чественные и зарубежные исследования : Монография. Москва: Советский спорт, 2008. 430 с.

Горбатов В.Ф., Лукина Л.Б., Милашечкина Е.А. Назаров В.О. Ту- ризм и спортивное ориентирование: учебное пособие. Ставрополь, 2012. 132с.
Губа В. П. Воронов Ю. С., Карпов В. Ю. Лечебно-оздоровительный туризм: учебник для студентов вузов. М.: Физическая культура, 2010. 118 с.
Журавлева М.М. Анимация в рекреации и туристской деятельности: Курс лекций. Иркутск: Иркутский филиал Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, 2011. 159 с.
Квартальнов В.А. Туризм: [учебник] / В.А. Квартальнов. 2-е изд., перераб. М.: Финансы и статистика, 2007. 336 с.
Константинов Ю.С., Г.И. Зорина, Маслов А.Г. Организация и про- ведение туристских походов с учащимися: учебно-методическое пособие. Москва: Советский спорт, 2011. 208 с.
Миллер Л.Л. Спортивная медицина. Москва: Человек, 2015. 184 с.
Путешествия: учебно-метод. пособие: спец. - Рекреация оздорови- тельного спорта и туризма / авт.-сост. О.Я. Иванова, Е.В. Уханова; Феде- ральное агентство по образованию, ГОУ ВПО Ставроп. гос. ун-т. Ставро- поль: Изд-во СГУ, 2009. 76 с.
Физическая культура. Контроль функционального состояния орга- низма при занятиях физическими упражнениями: Учебное пособие / сост. Я. К. Якубовский. Владивосток: Владивостокский филиал Российской тамо-

женной академии, 2010. 120 с.

Методическая:

Методические рекомендации для студентов по организации само- стоятельной работы по дисциплине «Рекреационный туризм»: Направление подготовки 49.04.01 Физическая культура. Ставрополь: СКФУ, 2016. 15 с.
Методические указания по выполнению практических работ по дисциплине «Рекреационный туризм»: Направление подготовки 49.04.01 Фи- зическая культура. Ставрополь: СКФУ, 2016. 54 с.

Интернет-ресурсы:

http://cyberleninka.ru/article/n/kontseptualnoe-soderzhanie-ponyatiy- rekreatsiya-i-turizm-obschee-i-razlichnoe/ Концептуальное содержание поня- тий «Рекреация» и «Туризм»: общее и различное.
http://region.kuban.info / Развитие туризма в Краснодарском крае.
http://tourlib.net/books_tourism/artemova7.htm/ Все о туризме: тури- стическая библиотека.
http://vokrug-sveta.com.ua/rekreacionnyj-turizm/ Рекреационный ту-

ризм. ния.

http://window.edu.ru/resource/587/75587 / Основы здоровьесбереже-

http://www.0zn.ru/fizkultura_i_sport/rekreacionnyj_turizm.html/ Боль-

шая публичная библиотека. Рекреационный туризм.

http://www.geogr.msu.ru/cafedra/recr/conf/MSU_Tourism_Conf_III_20 08.pdf / Туризм и рекреация: фундаментальные и прикладные исследования
http://www.russiatourism.ru/data/File/news_file/2014/PISAREVSKIY_ Osnovi%20turizma.pdf / Основы туризма: учебник / коллектив авторов; под ред. Е.Л. Писаревского. М.: Федеральное агентство по туризму, 2014. 384с.

ТЕМА 6. ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ И ПРОВЕДЕНИЯ ПОХОДА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Цель: формирование у студентов способности разработки и организа- ции похода выходного дня с учётом социокультурных, морфофункциональ- ных и поло-возрастных особенностей занимающихся.

Знания и умения, приобретаемые студентом:

Знать:особенности разработки и организации рекреационно- оздоровительного похода выходного дня с разновозрастными участниками рекреационной деятельности.

Уметь:разрабатывать маршрутную документацию рекреационно- оздоровительного похода выходного дня с учётом социокультурных, морфо- функциональных и поло-возрастных особенностей занимающихся.

Формируемые компетенции или их части: способность осуществ- лять сотрудничество с разновозрастными участниками рекреационной дея- тельности (ПК-15), способности разрабатывать, реализовывать и корректиро- вать индивидуальные программы (проекты) рекреационной деятельности для различных групп населения, с учётом социокультурных, морфофункцио- нальных, поло-возрастных особенностей занимающихся (ПК-17).

Актуальность темы определяется необходимостью формирования у студентов знаний значения и особенностей организации и проведения похода выходного дня, как основного вида рекреационной деятельности человека.

Теоретическая часть. Туризм выходного дня - весьма широкое поня- тие, включающее большое разнообразие видов отдыха.

Наиболее распространенная разновидность оздоровительных походов - это походы в течение выходного дня. Поэтому ограниченность походного времени так же накладывает отпечаток на выбор района похода: выбираются

рекреационные районы из числа близлежащих к месту жительства участни- ков.

На основании продолжительности похода (в днях) все походы можно подразделить на походы выходного дня и многодневные походы. Поход с ак- тивными способами передвижения, но не предусматривающий организации ночлега собственно походом не является - это т.н. туристская прогулка.

Поход, предусматривающий организацию одного-двух ночлегов (обычно, осуществляемый в выходные дни) принято называть походом вы- ходного дня. В подавляющем большинстве случаев походы выходного дня организуются с целью оздоровления и отдыха участников. Кроме того, они могут преследовать учебные цели (как в случае походов с изучающими ту- ризм студентами) и тренировочные цели (как часть программы подготови- тельного периода перед осуществлением спортивных походов). Многоднев- ные походы могут быть как рекреационными походами, так и спортивными (Зорин И.В., Квартальнов В.А., 2003).

Основная задача похода выходного дня (ПВД) - освобождение челове- ка от чувства усталости путем контрастной смены обстановки и вида дея- тельности. При этом, походы выходного дня могут быть рекомендованы практически всем без каких-либо весьма серьезных отклонений в состоянии здоровья.

Анализируя сущность походов выходного дня как явления в жизни че- ловека, можно выделить некоторые общие функции таких походов:

«спортивная»: восстановление физического тонуса и работоспособно- сти, укрепление мышц, развитие выносливости и т.д.;

«эмоциональная»: повышение настроения, улучшение психо- эмоционального состояния;

«экологическая»: экологическая невредность, приобщение человека к природе и бережное отношение к ней;

«социальная»: развитие навыков общения и взаимопомощи в группе в условиях природы, организаторских способностей;

«познавательно-развивающая»: изучение рекреационных (историче- ских, религиозных, природных) достопримечательностей местности, куль-

турное развитие и т.д.

При разработке и проектировании программы рекреационного похода на выходной день необходимо опираться на ГОСТ Р 50681-2010 «Туристские услуги. Проектирование туристских услуг» и иные нормативные документы. Настоящий стандарт устанавливает порядок и правила проектирования ту- ристских услуг, в том числе, составляющих данный туристский продукт.

Разрабатывая или выбирая готовый маршрут похода выходного дня, необходимо руководствоваться следующими принципами:

маршрут должен соответствовать подготовленности всех членов группы. Не следует торопиться с включением в маршрут крупных подъемов, траверс крутых склонов и т. д. Физические нагрузки должны возрастать по мере совершенствования физической подготовленности.
проходить маршрут должен по максимально красивым местам. Маршрут по красивым местам можно использовать как средство снятия утомления. Чем больше усталость после рабочей недели, тем красивее марш- рут следует выбирать. Эмоциональное возбуждение, возникающее при про- хождении интересного туристского маршрута, является естественным сред- ством повышения работоспособности. В турпоходе одновременная работа разных мышечных групп сочетается с большим влиянием окружающей сре- ды на внешние органы чувств, создает дополнительные очаги сенсорной об- ласти коры головного мозга, тем самым улучшается функциональное состоя- ние двигательных центров. Готовый маршрут должен способствовать наибо- лее эффективному, без лишних физических, организационных, финансовых затрат, их достижению.
желательно иметь представление о географических, экономических и других особенностях района путешествия. Для этого можно использовать научную и художественную литературу, справочники, географические опи- сания, ознакомиться с техническими отчетами групп, побывавших в этом районе.
в настоящее время практически для всех районов страны разработаны эталонные маршруты на которые и следует опираться.
маршрут похода выходного дня должен быть разработан так, чтобы можно было вернуться транспортом.